薏米红豆粥每天可以喝一次，且还要注意适量。薏米红豆粥稍偏凉性，食用过多会刺激肠胃，一般每天按200ml至300ml为宜。薏米红豆粥适合早上和中午喝，不宜选择在晚上喝，薏米和红豆都有较好的利尿效果，晚上喝会导致夜间小便次数增加，影响睡眠。