自制减肥茶有哪些1、荷叶决明子茶原料：干荷叶、决明子。制作方法：荷叶和决明子都是有减肥功效的一种药材，那么平时我们在中药房就可以买到这两种中药材，一般荷叶都是晒干的，决明子也是颗粒状的，小小的颗粒状可以称的，然后将这两种中药材混合放在一起，每天泡茶的时候就可以抓一把放入开水里面冲泡喝，冲泡一杯的话是可以喝一天，中间反复加入一些水，因为它的味道还是非常浓的，当一天喝下来，口味变淡也是可以继续喝的，经常喝的话可以除去肠道内的油脂，然后通过排便将脂肪排出体外，从而达到一个减肥的效果。2、蜂蜜柠檬茶原料：蜂蜜、柠檬。制作方法：蜂蜜柠檬茶制作起来非常的简单，而且喝起来也非常好喝，有柠檬的清香，有蜂蜜的甘甜。蜂蜜其实是有通肠润便的作用的，而柠檬当中的果酸能够有效的分解肠道中的脂肪，让自己身体当中的一些酶来分解体内的多余的脂肪，所以将蜂蜜和柠檬搭配在一起是一个非常完美的结合。可以在平时的饮用当中，让自己的身体慢慢变瘦。3、普洱玫瑰茶原料：云南普洱茶、玫瑰花。制作方法：普洱有去油脂，降血压，降血脂的作用的，而玫瑰花有美容养颜，清肺的作用的，因此将这两款茶泡制在一起的话，不仅可以减肥而且是有起到一个美容养颜的作用的。4、赤小豆薏米茶原料：赤小豆、薏米制作方法：将赤小豆和薏米放在锅里炒熟，去除所含的寒气，然后混合在一起，放在开水里煮，在煮的时候会发现水变成了红色，然后就可以倒出来喝了，这款茶主要有祛湿的效果。减肥第一步就是祛湿，所以既是祛湿茶也是减肥茶。上面几种减肥茶是在家都可以制作的，大家可以去试一试哦。原材料的选购也都是最简单的，能买到的原材料，如果小伙伴感兴趣的话，小伙伴可以试着自己买一些原料来制作泡制，看看有没有效果，也可以通过自己的了解去自己创作创新一些更多的减肥茶，起到一个减肥的效果，希望我们在平时的喝茶当中就能喝出美丽，喝出健康，喝出苗条的身材来。