宝宝营养餐

九州醉餐饮网 2019-03-11阅读人数:950
宝宝营养餐各种粥类怎么做1、南瓜小米粥原料:小米适量、南瓜一块做法:小米用清水淘洗干净,南瓜去瓤去皮切薄片或者小丁,南瓜和小米一起放进锅里再加入适量的清水煮至成糊糊状即可。营养成分:小米里面含有钙铁以及各种维生素,南瓜里面也含有多种营养成分,宝宝吃了以后可以提高免疫力。2、燕麦粥原料:黑米少许,粗粮燕麦片适量做法:黑米提前用水泡洗一下,泡洗后的黑米倒入锅中煮开后再加入燕麦继续熬煮20分钟左右就可以了,出锅凉一下之后便可给宝宝喂食了。营养成分:黑米里面的碳水化合物和各类维生素比较丰富,营养均衡可以达到宝宝成长需要。3、牛肉粥原料:新鲜牛肉一块、西兰花少许,大米适量、盐适量。做法:将新鲜牛肉煮熟捞起备用,煮牛肉的汁水留着熬粥;牛肉切成小丁,大米淘洗干净一起放入锅里,将煮牛肉的水倒进去开火煮半个小时左右,然后西兰花用开水焯一下,再切碎一起放进锅里熬制15分钟加点盐就可以出锅了。营养成分:牛肉和西兰花荤素搭配,营养全面且不油腻,牛肉滋养肠胃也很适合小宝宝食用。4、猪肝粥原料:猪肝适量,大米适量做法:猪肝洗净切成小丁,大米洗净入锅加水放入切好的猪肝开火煮至粥状加盐即可出锅食用了。营养成分:猪肝含铁元素比较丰富,熬在粥里面比较适合小宝宝食用。以上只是对几种粥类的做法进行了简单的概述,它们都是非常有营养的哦。如果家里有比较喜欢喝粥的小宝宝的话,妈妈的也可以根据宝宝的喜好进行搭配熬粥喂食给宝宝。如果小宝宝的牙齿没长全的时候,应该多给宝宝吃一些粥类食物或者流食,这样可以减少宝宝的咀嚼,同时粥类食物也是比较适合宝宝的肠胃吸收营养,制作起来也比较的简单食用也比较方便。

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