莲花是一种一年生或者两年生水生植物，莲花在成熟季节凋零了，以后他的脸棚里的莲子就会变成熟。莲子中含有丰富的淀粉和维生素等，可以补充人体所需要的营养物质，并且对于女生而言，还具有美容养颜，美白皮肤的功效。那么重阳节吃莲子吗？重阳节的时候是可以吃莲子的，因为在重阳节的时候，莲子已经成熟了，所以是可以食用的，并且莲子中含有丰富的营养，对于人体来说也是比较好的。我们在吃莲子的时候，尽量选择外壳已经黑了的莲子。如果你想要了解更多相关知识，请关注下面的内容。