七日瘦身汤这样做，轻松变成小蛮腰首先我们需要准备六个洋葱，然后切成三角形，再准备西红柿或者西红柿酱，还有白菜，切成小块儿加入淡水里，在里面加入适量的食用盐和辣椒或者其他调料，注意一定不要加入油，然后用大火煮十分钟左右的时间，再用小火煮。等到蔬菜都煮烂了就是可以。我们随时都可以吃，但是不要在汤里放其他的东西，可以把汤放到杯里随身携带，上班的时候可以喝，每天要喝不少于三四碗。第一天，除了除了汤，香蕉之外，其他的水果都是可以吃，但是糖分含量多的水果少吃，比如说各种瓜类水果，甜瓜哈密瓜香瓜都要少吃，多吃苹果这样的水果。第二天，可以除了喝汤可以吃所有的蔬菜，蔬菜不限量的吃，可以，考土豆，不要吃水果多喝水。第三天，不能够吃考土豆，可以吃水果和蔬菜，一定要多喝水多喝汤。第四天，除水果，蔬菜和牛奶之外，就不要再多吃了。第五天，汤牛肉西红柿可以吃，但是牛肉不要超过太多。第六天，牛肉和蔬菜可以随便的吃，还可以再吃上几块儿牛排，但是不要吃烤土豆，除了喝汤一定得多喝一些水第七天，吃米饭，蔬菜，果汁，除了这些食材之外，就不要再多吃别的了，除了喝汤就是要多喝水。七日瘦身汤的做法我们已经给大家介绍的非常全面了，什么叫做七日瘦身汤。那么大家在这七天之内一定要注意不要吃太多的面食，也不要喝酒，喝饮料。做菜的时候不要放油，饿的时候就多喝水，多喝减肥汤，能够起到效果。