一、补肾粥真的有用吗首先，补肾粥自然而然里面所含的食材肾有帮助的，但是由于各种原因吧，还是要慢慢进行调理，毕竟什么事情都不可能一蹴而就，对身体有影响的东西就更是如此了。补肾粥的成分，通常都是黑米啊，黑豆啊，黑芝麻，红豆，薏米等等。我们知道黑豆对于补肾来说非常有用，可以滋补肾壮阳，养生等。越是瘦弱的人，越是脾和肾的虚弱，因此使用这些食物可以进行营养的补充。再加上红豆薏米本身就有很好的壮阳效果，当然这种效果是隐性的，是通过对身体的调养上体现出来的。二、补肾粥食用的量这样的粥到底对我们有什么样的影响呢?应该用的量又是如何呢?我们知道生活的规律性才是最重要的，之所以需要喝这种养生粥，也是因为生活节奏加快之后，人们压力越来越大，而把身体累垮了。因此日常生活的规律性是极为重要的。身体不舒服之后再治疗，终究是不如一开始就不生病。越是瘦弱的人就要多喝，这句话其实是错误的，因为身体的承受能力是有一定限度的，如果说服用了过多的营养丰富的食物，蛋白质不能被吸收，反而在代谢的时候增加了体内脏器的压力。这样会起到一种相反的效果，不但不能调节人体的新陈代谢，反而增加了机体结构的负担，让人体更加的虚弱。因此，无论采用什么样的理疗方式，都要注意一个度的问题，一定要适量。听从医生的教导，而不要自己盲目的增加使用量。在最后小编想说，虽然补肾粥是一个需要时间来进行熬制的粥，但是毕竟都是自己的身体，爱惜还是很重要的。如果爱惜自己的身体，就花些时间来为自己熬一碗好粥吧，无论是早上还是傍晚，有这样一种美好的食物在自己身边，感受着养生粥的一种美味，都是一件很美好的事情吧。身体是革命的本钱，无论再怎么成功，没有一个好的身体都是不行的，在我们感到累的时候，不妨为自己煮一碗粥。