立秋可以吃什么1.白梨白梨具有生津润肺的功效，白梨味道酸甜可口，非常适合夏秋季不是很开胃的情况。食用方法：直接生吃，也可以加冰糖煮水，还可以制作成秋梨膏等。2.葡萄葡萄具有滋阴除烦的功效，人体在度过酷暑后，体内都会相对较湿热，这个时候吃葡萄可以生津利尿，有利于帮助体内湿气排出。。食用方法：可以直接食用，也可以制作成罐头，还可以晾制成干，比较容易保存。3.龙眼龙眼可以补益心脾，随着夏季的过去，人们也被带走了很多人体能量。龙眼味道甘甜平和，又可以补充糖分、热量。食用方式：可以直接食用，晒干龙眼可以泡水喝，煮粥吃和煲汤喝。4.哈密瓜哈密瓜可以生津止渴，哈密瓜有跟西瓜类似的作用，清凉解暑。食用方法：可以直接食用，也可以榨果汁喝(但是因为哈密瓜本身含糖量已经很高了，所以榨汁时不用再加糖)5.银耳银耳具有养胃润肺的作用，而且银耳也是高营养价值的一款食物。食用方法：可以泡发后煮粥、煮甜品、凉拌。6.山药山药具有健脾养胃的功效，可以帮助人体脾胃的消化和吸收。食用方法：直接蒸熟，熬粥煲汤喝，炒菜。7.杏仁杏仁可以润肺、消积食、散滞。食用方法：可以将杏仁磨成粉加冰糖冲水喝，或者将杏仁搭配其他食材煲汤喝。以上就是我为大家介绍的关于立秋可以吃什么的内容啦，立秋已至，大家被炎炎夏日“热坏”或者“冰坏”的身体，这个时候就可以好好将自己的身体慢慢吃好来啦，这里我就特别推荐大家可以多点食用以上立秋适合吃的食物哦。