排毒食物有哪些1.糖醋酸黄瓜这是南方人记忆力里的一道家常美食，在炎炎的夏季吃的也是最多的，小时候我们也经常可以从沿街叫卖的摊贩手上买到。嘴馋了要在家自制也是非常方便的。首先将黄瓜剥皮洗好了，然后斜着切成薄片，以便它更容易泡软入味，待这些工作都完成之后，拿一个盘子倒入食醋，撒上白砂糖搅拌均匀，再层层的放入黄瓜，最后将它们和开来，保证每一片黄瓜都浸泡到汁水里就可以了，如果喜欢酸酸甜甜的口感浓重些，可以再加醋和白砂糖。醋的杀菌消毒作用非常厉害，再加上有利于清理肠胃垃圾的黄瓜，简直就是强强联手，让体内毒素无处可走。2.冬瓜汤我们日常吃的甜食多的话，体内积累的糖分就比较多，那么这是冬瓜汤就起到很好的作用了。冬瓜汤内富含抑制糖类转化为脂肪的化学物质，也能很好的减少糖分和脂肪在我们人体内存留的时间。而且冬瓜体内含有的微量元素能够促进新陈代谢，我们都知道人体的新陈代谢只有正常了，我们人体的各项功能才能达标，冬瓜汤就能很好的帮助我们去完成我们的目标。再者就是冬瓜它利尿，多食用冬瓜汤，可以帮助排除我们人体内多余的水分，这样也有助减肥。所以古人曾言，欲得体瘦轻健者，则可长食之，若要肥则勿食也。此外，冬瓜的排毒效果也是非常明显的。3.猪血韭菜汤在广东，猪血也被称为猪红。是广东街头的特色小吃之一。特别是在牛杂店，我们一般都能买到当地正宗的猪红汤，滚烫的汤头搭配鲜嫩的猪红，是多少在他乡漂泊的游子惦念的美食。而家常的猪红则是会和韭菜一起熬煮，这样的组合，最大限度的将猪红的美味发挥到了极致。浓白的汤，咸甘的口感，有嚼劲的韭菜，香嫩爽滑的猪红，简直就是神仙的组合搭配。猪血的杀菌消毒作用自古以来就是非常有名的存在。不同的排毒食物有不一样的功效和作用，找到适合自己的排毒食物，让排毒食物最大的发挥它自身的功效，保护我们的身体健康才是最重要的。虽然说排毒食物对我们人体排毒具有一定的的作用，但是他没有根清的可能，所以在日常的时候，我们也要搭配一些膳食，改善一下身体，毕竟外在的毒素影响我们很难去避免，因为这是人类社会发展的一个趋势，但是至少，我们可以通过养生食疗的方式改善。