赤小豆薏米粥可以天天喝，但每天用量要控制在300毫升以内。赤小豆薏米粥口感好，是较好的早餐选择，天天吃适量的不会对身体有害，吃300毫升以内最好，可以去除体内湿气，对女生也有美容养颜的效果。夏天吃还可以清热利湿、消暑消肿。