健康瘦身餐
九州醉餐饮网
2020-07-26阅读人数：1923
1.把所有的食材准备好，洗干净备用。 2.圣女果切开，柠檬切两片下来，紫甘蓝和生菜切丝 3.打开金枪鱼罐头，滤出汤汁，用勺子把鱼弄碎 4.碗里放洋葱碎，加入糖，盐 5.放两勺橄榄油 6.挤一点柠檬汁进去，搅拌均匀 7.洗干净的苦菊铺在碗底 8.加入生菜丝、紫甘蓝丝、圣女果、柠檬片 9.放上金枪鱼 10.倒上料汁就可以吃啦
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把所有的食材准备好，洗干净备用。
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圣女果切开，柠檬切两片下来，紫甘蓝和生菜切丝
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打开金枪鱼罐头，滤出汤汁，用勺子把鱼弄碎
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碗里放洋葱碎，加入糖，盐
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放两勺橄榄油
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挤一点柠檬汁进去，搅拌均匀
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洗干净的苦菊铺在碗底
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加入生菜丝、紫甘蓝丝、圣女果、柠檬片
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放上金枪鱼
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倒上料汁就可以吃啦
