现在很多年轻人不管是身体过于肥胖，还是自己的体重超出了自己的理想范围，都会想着去减肥，其实减肥他是在减少人体内过多的一些脂肪，就必须得克制一些热量比较高的食物，一般情况下像一些小吃零食都属于热量较高的容易发胖的食物，那么在减肥期可以吃的零食有哪些呢？当然就得选择一些热量比较低的零食了，比如说像海苔，薯干，豆腐干，口香糖，燕麦，西梅，冻干苹果，果蔬片等，这些都属于热量很低的零食了，可以起到解馋的作用，而不会导致体型发胖。