头发出油不要勤洗头，少用吹风机吹头发，使用干发免洗喷雾，淘米水护理头发会更好。 很多人因为头发出油，所以开始经常洗头，比如天天去洗头甚至是一天洗两次，但是这样并不能很好的缓解头发油腻的情况，因为在一定时间里面头发根部分分泌的皮脂是一定的，也就是说当皮脂分泌到某种程度后就不会再分泌了，如果此时再洗头不仅不会减少油脂，还会促进皮脂腺重新分泌皮脂，头发就会变得更油腻，所以洗头不要太过频繁，三天左右洗一回就可以。