沙棘油它的味道非常的不错，而且它还可以用来烹饪出菜肴，因为它的营养价值是非常的高，深受大家的喜爱，那么沙棘油的作用是什么？它可以使我们的身体变得更加的健康，提高我们的抵抗力和免疫力，除此之外，它还富含非常高的维生素和一些矿物质，对人的身体都是非常的不错。我们可以用它来烹饪出一些菜肴，首先，我们需要把我们的菜肴给洗干净，然后把它放入到我们的碗中，接下来在锅里放入一些油，然后把我们的菜放进去进行炒制。