立秋后吃什么时令蔬菜

九州醉餐饮网 2019-12-03阅读人数:393
立秋后吃什么时令蔬菜1.菠菜菠菜含铁量比较高,菠菜可以做汤吃,也可以凉拌吃,比较经典的果仁菠菜也是饭店点击量比较高的一道凉菜,做法简单,吃起来爽口。2.莴笋这种菜的口感脆脆的,比较清香,还很去火,一般放在烤鱼中做个配菜,也是很多人餐桌上的必备,在一些刷肉中也会出现莴笋的身影。3.胡萝卜胡萝卜里面的胡萝卜素是人体需要的营养成分,胡萝卜在餐桌上有人喜欢有人不喜欢,有些人觉得受不了它的味道,有些人则喜欢它的脆甜。4.豆角豆角还是比较受大家欢迎的,川菜中的,干煸豆角,香辣下饭,很多人都因为喜欢它而多吃几碗饭,不知道长胖的时候会不会怪豆角太好吃。5.黄瓜黄瓜味道清香,水分充裕,是很多人喜欢的蔬菜,无论是生吃还是拌菜都很好吃,在炒菜中作为配菜也是常常看到黄瓜们。6.莲藕莲藕也是营养价值丰富,桂花糯米藕,炸藕合,都是很美味的做法,无论是甜的,还是咸的,无论是脆的还是软糯的,莲藕总是可以给我们餐桌增添无限遐想。立秋后吃什么时令蔬菜,这个您可以自由选择适合的蔬菜,不同的做法,其实还有茭白、小白菜,西蓝花等很多蔬菜也都是适合立秋后食用的,我们只要可以吃的健康营养,充分吸收蔬菜中的维生素和各种氨基酸,让我们的每一餐都美味健康,我们的目的就达到了。

今日热点

猜你关注