牛奶是我们生活中非常常见的饮品之一，因为其中含有高蛋白，所以，对于处在长身体过程中的孩子有很大的好处。说到蛋白质含量高，我们也就不得不提到鸡蛋了，鸡蛋中也含有丰富的优质蛋白，两者结合到一起会产生怎样的火花呢？小编先来介绍一下牛奶炒鸡蛋怎么做？把适量的鸡蛋打散之后，加入盐和适量的牛奶，再次搅拌均匀。锅中烧油，把鸡蛋液倒入其中，翻炒熟就能够出锅了。这样鸡蛋的味道就会带有一股奶香味，不过最好配上其他的主食食用，否则这么多的优质蛋白可能就没法很好的吸收了。