黄金鲍，很多人听名字觉得它就是鲍鱼的一种，但其实不是鲍鱼，它是一种海螺，又叫海洋蜗牛，在非洲的北非地带盛产，跟我们国内的鲍鱼并不是一样的。但是因为它的外形和鲍鱼看起来差不多，所以就把它称作黄金鲍，并且营养价值也是非常高，不仅含有丰富的蛋白质，维生素也很丰富，什么维生素B1、B2、B12以及叶酸和生物素等等，营养成分是超级丰富的，而且还具有能增强免疫力、抗疲劳、抗病毒等作用，食用后对人体的好处，非常多。