叶菜类蔬菜有哪些

九州醉餐饮网 2020-08-22阅读人数:158
蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的重要成分,可是很多人并不了解蔬菜的分类,像是其中最为常见的叶菜类蔬菜,它指的是以植物叶片和叶柄作为食用部位的蔬菜,这类蔬菜很多人都知道并且吃过,是非常常见的种类,那叶菜类蔬菜有哪些呢?如芹菜、卷心菜、大白菜、青菜、紫甘蓝、油麦菜、生菜、韭菜、菠菜、西生菜、莴笋叶、绿苋菜、茼蒿等,他们大部分含有丰富的维生素与膳食纤维,适量食用对人体非常有益,就让我们一起来看看叶菜类蔬菜有哪些吧!

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