红豆粥

九州醉餐饮网 2019-04-15阅读人数:462
一、红豆粥怎么做好吃1、红豆粥的做法做法如下:(1)首先准备好红豆,把它给洗干净,然后泡上几个小时左右,让它给泡发。(2)然后再把大米给放一发的红类里面,给清干净,加上足够的水。(3)把锅给放在火上,我们打开火关上锅盖给煮。大概是40多分钟左右(4)可以用勺子看一下有没有好,若是红豆爆开了的话,说不定就好了。我们再煮个10多分钟等汤给变粘了就可以出锅了。(5)自己盛到碗里,若是觉得甜味不够的话可以在粥里放上糖哦。2、桂圆紫米红豆红豆不只是可以直接做成粥的,它还可以搭配其它的食材呢。如桂圆紫米红豆,它们仨给搭配起来融合成粥。在冷冷的冬天若是可以喝到一碗这样的粥,可以说是整个人都会暖和起来的,对于身体也是很好的哦做法如下:(1)首先把红豆,紫米它们给清洗干净,用清水给泡一下,容易煮好。(2)然后去掉泡过的水,再加入清水,要记得加的足够多的水哦。(3)和着一起煮,煮到快暖的时候,我们使其给闷一下。(4)然后把熟透的紫米还有红豆给弄一半出来,用机器把它们给打成浆状,再倒入锅中。(5)最后再将桂圆给煮上,适当的加入一些冰糖,等桂圆给煮的差不多有膨胀的效果,便可以起锅食用了。二、红豆粥的功效与其作用红豆粥的味道是比较香甜的,以上有讲到关于红豆粥的做法,那么它们有哪些功效呢?我们来看看吧!1、红豆粥它具有其补肺的作用,对于一些脾胃方面比较虚弱的人们来讲的话也是比较合适的,也比较适合那种有高血压的患者。2、红豆带有着利尿的效果,可以解酒还能够解毒哦。3、红豆粥还有补血美白的功效。4、红豆中所带有的一些元素,可以起到催乳的效果哦。正在给宝宝喂奶的妈妈们可以尝试着吃红豆哦!以上便是小编所为大家整理的有关于红豆的一些常识,希望可以给大家带来一些帮助。红豆做成粥它可以搭配的种类不止是米哦,就连一些营养性的食材也是可以搭配起来的。如上述所讲的红豆紫米桂圆粥,这是搭配了三种食材所做出来的粥,它们所带来的营养也是特别丰富的。但是同样的也还是存在一个食用量的问题,可不能多吃哦,若是你食用的过于多了的话,说不定会让你的胃所承担这些后果的。要记住哦,身体才是最重要的!

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